Спорт и тренировки

«Жим официанта» — упражнение для широких плеч

Когда плечи атлета визуально выглядят широкими, большую роль в этом играют дельтовидные мышцы. Это поверхностная мышца, образующая наружный контур плеча.

Спорт и тренировки

Что будет если качать пресс каждый день, 100 повторений на протяжении 30 дней? Мой эксперимент

Ну что, попробуем? Давайте же узнаем. Какие будут изменения и будут ли они вообще? Я не буду менять ничего в

Спорт и тренировки

Японское упражнение, которое сожжет жир на брюхе у мужчин всего за 7 минут в день

Сегодня обратим внимание на такую проблемную зону у мужчин, как живот. Да, не только женщины пытаются сжечь жир в этой

Спорт и тренировки

Выключаем соперника за секунду: тактика советских боксеров

На улице нет времени на сантименты. Если другого выхода нет, в сложной ситуации лучше разобраться с неадекватным противником как можно

Спорт и тренировки

Величайшие падения. Первое поражение Мухаммеда Али.(+GIF)

В 1971 году непобежденный Мухаммед Али вернулся в мировой бокс. Из-за отказа идти в армию Али лишили боксерской лицензии, и

Спорт и тренировки

История в фото. Как старел Арнольд Шварцнеггер.

Арнольд Шварцнеггер — настоящая легенда спорта и кино. Для миллионов людей его персона носит статус культовой. Благодаря ему образовался настоящий

Спорт и тренировки

Танцам в «клетке» не место! Подобная наглость наказывается жестко. [видео]

Схватка в октагоне — это противостояние двух бойцов, которое требует предельной концентрации. Однако, некоторые индивиды слишком самоуверенны в своих силах

Спорт и тренировки

Гол 14-летнего воспитанника «Чертаново» собрал 3 млн просмотров за день

Красивый гол 14-летнего воспитанника «Чертаново» Сергея Пиняева стал поводом для обсуждения в интернете. Видео гола опубликовано в популярном Instagram 433.