Рубрика: Спорт и тренировки

«Жим официанта» — упражнение для широких плеч

Когда плечи атлета визуально выглядят широкими, большую роль в этом играют дельтовидные мышцы. Это поверхностная мышца, образующая наружный контур плеча.

Читать далее

Что будет если качать пресс каждый день, 100 повторений на протяжении 30 дней? Мой эксперимент

Ну что, попробуем? Давайте же узнаем. Какие будут изменения и будут ли они вообще? Я не буду менять ничего в

Читать далее

Японское упражнение, которое сожжет жир на брюхе у мужчин всего за 7 минут в день

Сегодня обратим внимание на такую проблемную зону у мужчин, как живот. Да, не только женщины пытаются сжечь жир в этой

Читать далее

Выключаем соперника за секунду: тактика советских боксеров

На улице нет времени на сантименты. Если другого выхода нет, в сложной ситуации лучше разобраться с неадекватным противником как можно

Читать далее

История в фото. Как старел Арнольд Шварцнеггер.

Арнольд Шварцнеггер — настоящая легенда спорта и кино. Для миллионов людей его персона носит статус культовой. Благодаря ему образовался настоящий

Читать далее

Танцам в «клетке» не место! Подобная наглость наказывается жестко. [видео]

Схватка в октагоне — это противостояние двух бойцов, которое требует предельной концентрации. Однако, некоторые индивиды слишком самоуверенны в своих силах

Читать далее

Гол 14-летнего воспитанника «Чертаново» собрал 3 млн просмотров за день

Красивый гол 14-летнего воспитанника «Чертаново» Сергея Пиняева стал поводом для обсуждения в интернете. Видео гола опубликовано в популярном Instagram 433.

Читать далее